コーヒーは健康食品の棚に入れても、最後は飲み物。味、香り、カフェイン、飲む時間を一杯単位で考えます。
通常タイプとレスの違い
通常タイプとカフェインレスタイプがあるなら、まず自分が欲しいのは香りか覚醒感かを考えます。カフェインレスも完全にゼロとは限らない場合があるので表示を確認します。
一杯の条件を固定する
豆量、湯量、抽出時間、ミルクや砂糖、飲む時刻を記録します。コーヒーは気分で条件が変わる代表選手なので、同じ条件を一度作るだけで比較が楽になります。
睡眠との関係を見る
午後の摂取時刻、寝つき、中途覚醒、翌朝の感覚を記録します。体感は人によって異なるため、一般論を自分の睡眠にそのまま貼り付けないことが大切です。
味が続くかで選ぶ
健康成分の説明だけで買うと、味が合わずに棚の置物になることがあります。香り、酸味、苦味、淹れやすさを含め、毎日飲みたいかを基準にします.
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